高血圧と動脈硬化

高血圧専門医と循環器専門医です。 高血圧と動脈硬化についてわかりやすく解説します

血圧の測り方 ④血圧の測定回数について

患者さんで

「血圧を数回測ると最初が一番高くて測ると下がってくる」

とおっしゃる方がいます。

 

「毎回違うから血圧計が壊れているんじゃないか?」

 

そうではありません。

 

あなたの血圧が毎回違うのです。

 

 

血圧は

毎回測るたび,

測る時間により,

測る季節により,

測る環境により

異なります。

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ではどの血圧を記入していけばいいのか?

 

現在のガイドラインでは

「2回測った平均」

が良いということになっています。

 

一回目が130/84mHg

二回目が120/80mmHg

であれば,

125/82mmHg

と書けば良いということです。

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もちろん,

「2回測るのは煩わしいから測らない」

というのでは,本末転倒です。

 

その場合には,1回でも良いと思います。

 

大事なのは,

普段の自分の血圧を把握すること。

 

気楽に毎日続けましょう。