高血圧と動脈硬化

高血圧専門医と循環器専門医です。 高血圧と動脈硬化についてわかりやすく解説します

2017-03-24から1日間の記事一覧

高血圧の食事について ⑨味噌とみそ汁について

「朝,みそ汁を飲むとほっとする」 「夕食にみそ汁がないと落ち着かない」 そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回はみそ汁の塩分について考えてみましょう。 味噌大さじ18gの塩分は2〜3gです。 これも種類や製品によって異なります。 みそ汁に…